Тег: здоровый образ жизни
-
Как плавание влияет на здоровье
Плавание – не только приятный, но и полезный вид спорта. Люди занимаются им еще с древних времен. Как влияет плавание на здоровье человека? Об этом мы расскажем в статье. -
Лучшие напитки для очищения организма
О том, чтобы очистить и оздоровить организм сегодня все чаще задумываются люди, ведущие здоровый образ жизни. Для этого они исключают из своей жизни вредные привычки и ... -
Какие витамины нужны организму осенью
С наступлением осени приходят простуды и хандра. Поэтому человеческому организму нужна дополнительная поддержка в виде витаминов. Это нужно и для поддержания иммунитета, и для ... -
Как вернуть красоту груди после родов
Казалось бы, совсем недавно ты гордилась своей пышной грудью, которая во время беременности увеличилась в размерах. Но сегодня, после продолжительного кормления малыша, твой ... -
Когда наступает климакс
О том, что ничто не вечно, знают все. Касается это и молодости. Рано или поздно у каждой женщины начинается климакс. Как его вовремя заметить, как узнать, когда наступает ... -
Как и зачем употреблять минеральные воды
Многие не зная, как правильно лечить ожирение и другие заболевания начинают бесконтрольно пить минералку, но врачи считают, что в некоторых случаях это может серьезно ... -
Как не уставать при беге
Бег является одной из самых популярных физических нагрузок для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Он задействует практически все группы мышц и приводит тело в тонус. Но ... -
Как вести здоровый образ жизни, находясь в офисе целый день: ТОП-12 советов
Как вести здоровый образ жизни, находясь в офисе целый день? Легко, и конечно, это реально. Мы предлагаем узнать, как оставаться здоровой в черте офиса: ТОП-12 ... -
В каком возрасте лучше всего рожать
Вопрос, в каком возрасте лучше всего рожать детей, волнует многих современных женщин. И вопрос этот довольно спорный. Мамы и бабушки советуют заводить детей как можно раньше. А ... -
Чем полезны изделия из янтаря для здоровья
Чем полезны изделия из янтаря для здоровья? Народная медицина и гомеопатия знают массу сфер для его применения. А значит, не лишним будет узнать и тебе -
Насколько важен сон для здоровья
Сон для здоровья человека очень важен. Это время, которое дается нашему организму на восстановление сил. Он важен не только для хорошего самочувствия, но и для здорового вида ... -
Как легко и необычно сжигать калории
В последнее время все больше людей озабочены тем, чтобы похудеть. Это и неудивительно: эпидемия ожирения косит ряды человечества. Самыми распространенными способами сбросить ... -
Как похудеть на талии с помощью обруча
В последнее время люди стали уделять достаточно много внимания своей фигуре. Одним из наиболее эффективных и недорогих способов избавиться от лишних килограммов является ... -
Чем полезно дробное питание
С каждым днем сторонников здорового образа жизни становится все больше. Большинство из них уже знают о пользе дробного питания, суть которого состоит в том, чтобы есть мало, но ... -
Чем полезна морская капуста для здоровья
Морская капуста – это бурые водоросли ламинария. Ее широко применяют в кулинарии, медицине и косметологии. В ней содержится много полезных веществ, основным из которых является ... -
Как правильно начинать закаляться
Все больше людей с каждым днем хотят вести здоровый образ жизни. Они начинают правильно питаться, отказываются от вредных привычек, приучаются к спорту и закаливанию. Последний ... -
Почему нужно есть мясо
Мясо – это не только питательный, но и полезный продукт. К употреблению мяса люди пришли много тысячелетий назад. Существует теория, согласно которой именно употребление мяса ... -
Почему полезно сдавать кровь
Еще с древних времен для лечения человека применяли кровопускание. Доказано, что сдача стандартного количества крови – 459 мл – на физиологические функции организма и ... -
Полезны ли семечки для здоровья
Семена подсолнуха – лакомство, известное каждому из нас с детства. Семечки просто затягивают – как только начнешь их есть, невозможно остановиться. Но еще наши родители ... -
Можно ли заменить хлеб хлебцами
Хлеб – продукт довольно калорийный. Но все мы с детства привыкли есть хлеб в прикуску с другими блюдами. Без хлеба наступление сытости не происходит. Что же делать тем, кто ... -
Совместимо ли вино со здоровым образом жизни
Если хочешь поправить свое здоровье – узнай, совместимо ли вино и здоровый образ жизни -
Как бананы укрепляют здоровье
Вкус банана нравится многим. Но не многие знают, что этот плод еще и очень полезен. По мнению ученых, сок банана – это отличное средство, позволяющее очищать организм от ... -
Какой хлеб самый полезный
Многие новомодные диеты ради похудения советуют отказаться от хлеба. Но это неправильно. Если совсем не есть хлеб, можно стать вспыльчивым, легкоутомляемым и впасть в ... -
Стоит ли принимать горячий душ в жару
Жара одолевает все сильнее, и для борьбы с ней нужны неожиданные средства. Узнай, стоит ли принимать горячий душ в жару -
Как улучшить работу мозга и развить память
Проблемы с памятью, так или иначе, возникают практически у всех. И это, несомненно, вызывает недоразумения в семье, на работе и просто в кругу общения. Кто не страдал от того, ... -
Как клетчатка очищает организм
Польза клетчатки для организма неоспорима. Ее содержат бобовые, зерновые, овощи и фрукты. Обычно она есть в самых грубых частях растения. Полезна она своими очищающими ... -
Как выбрать вид спорта по характеру
Для того чтобы узнать, какой спорт выбрать для себя, необходимо обратить внимание на некоторые моменты, которые и помогут сделать правильный выбор -
Как мужчине накачать ноги быстро
Красивые ноги еще никому в жизни не помешали. Чтобы сделать стройными ноги, нужна хорошая подготовка. Без преувеличения скажем, что тренировки ног ─ одна с наиболее ... -
Как научиться подтягиваться
Подтягивание на перекладине — одно из самых популярных и древних упражнений. Заниматься подтягиванием можно везде, где только есть перекладина. Если дело не только в наличии ... -
Что значит вести здоровый образ жизни
Если состояние твоего здоровья, общий жизненный тонус и настроение быстро катятся к нулю, самое время узнать, что значит вести здоровый образ жизни -
Как приучить себя завтракать
Медики уверяют: человек, который всегда завтракает, намного менее подвержен переживаниям и стрессам на протяжении дня, чем люди, которые отказываются от утреннего приема пищи. ... -
Сколько воды нужно выпивать в день
Сколько воды нужно выпивать в день? Наверняка всех, кто следит за своим здоровьем, очень волнует этот вопрос. Ведь от этого зависит не только здоровье и самочувствие, но и ... -
Как укрепить здоровье летом
Лето – это шанс для организма набраться сил. Поэтому используй его по максимуму себе в пользу! Узнай, как укрепить здоровье летом -
Как быть всегда здоровым
Быть здоровым и спортивным сейчас стало модно. Но нынешняя жизнь полна стрессов, и человека то и дело преследуют всякие болячки. Как быть всегда здоровым? Ответ на этот вопрос ... -
Какие продукты помогают снизить вес: ТОП-7 вариантов
Строгие диеты не всегда доступны городскому жителю и заложнику офисного кресла, а активный спорт требует большого труда, серьезной самоорганизации и силы воли. Прадлагаем ... -
Не есть после шести: полезно или опасно?
Люди, возомнившие себе в диагноз ожирение из-за пары лишних килограммов, очень часто идут на опасные эксперименты, касающиеся сложной и тонкой области диетологии. Один из самых ... -
Как часто заниматься спортом
Здоровый и спортивный образ жизни входит в моду. Все больше людей с каждым днем начинают заниматься фитнесом или ходить в тренажерный зал. При этом у многих возникает вопрос: ... -
Как научиться кататься на коньках
Многие хотят красиво и гармонично скользить по льду, но не знают, как научиться кататься на коньках. Для тех, кто серьезно задался такой целью, есть очень полезные рекомендации ... -
Стоит ли быть сыроедом?
В наши дни существует огромное количество самых разнообразных диет и лечебных курсов питания, и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Существуют как научно ... -
Как научиться плавать взрослому
Большинство людей учится плавать еще в детстве. Но есть люди, которые так и не научились этому за всю свою жизнь. Особенно неудобно в этом плане взрослым, которые стесняются ... -
Каковы принципы раздельного питания
Раздельное питание – это особая диета. Она заключается в учении о несовместимости и совместимости различных продуктов. Существует эта концепция с начала 20-го века. За это ... -
Как перестать есть вредную пищу
Таким вопросом задается все больше современных людей, которые понимают все прелести здорового образа жизни. Если ты также попала в их число, запасись терпением. Ведь, сразу ... -
Как приучить себя к здоровому питанию
Многие люди уже начинают осознавать всю важность правильного питания. Ведь от того, что мы едим, напрямую зависит состояние нашего организма и нашего здоровья. Но в ... -
Что включает в себя здоровый образ жизни
В последнее время быть здоровым стало очень модно. Понятие здоровый образ жизни включает в себя много разных факторов. Каких именно? Мы расскажем в этой статье. -
Какие продукты наиболее полезны для здоровья: ТОП-10
Ученые многих стран время от времени пересматривают списки наиболее полезных продуктов и, опираясь на последние данные, составляют все более новые рейтинговые таблицы. Так ... -
Как развить память
Способность мозга забывать – уникальный дар человеку от Ее Величества Природы. Это защищает мозг от сбоев и перегрузок. Однако не всякую информацию стоит забывать. Хорошая ... -
Как правильно париться в бане
Нет таких болезней, которые нельзя бы было вылечить в бане - гласит народная мудрость. И это на 99% правда, ведь прогревание тела благотворно влияет на системы организма, общее ... -
Какие главные ошибки худеющих?
Для многих девушек похудение – это постоянное сидение на диетах. Пару недель дамы жутко себя ограничивают, зато потом накидываются на еду с бешеной скоростью. Поначалу такие ... -
Как похудеть весной
Весна – это пора года, которую ждет каждый. Солнышко начинает припекать, а в душе зарождается надежда. Каждая женщина хочет весной поскорее сбросить с себя надоевший пуховик ... -
Как правильно бегать по утрам
Утренняя пробежка, как показывает практика, помогает не только похудеть, но и укрепить здоровье. Во время бега кровь в организме начинает циркулировать быстрее на 80%, организм ... -
Чем вредны алкогольные напитки?
Чем вредны алкогольные напитки? Многие из нас часто задаются этим вопросом, но четкий ответ на него, к сожалению, мало кто знает. Попробуем разобраться вместе -
Как правильно принимать контрастный душ
Контрастный душ – очень популярный вид закаливания. Он бодрит и вследствие чередования воздействия на кожу высоких и низких температур тренирует весь организм. Как же правильно ...
