Папайя
В папайе содержится фермент папайи, ускоряющий гидролиз белка, чем предотвращает изжогу и улучшает пищеварение. Он влияет на общее состояние организма и улучшает внешний вид кожи и волос. С папайей ты получишь большое количество питательных веществ, необходимых для молодого вида.
Маракуя
Этот фрукт еще называют фруктом страсти. В нем много антиоксиданта витамина С, сохраняющего упругость и бархатистость кожи и положительно влияющего на весь организм, а также витамина А, который борется со старением клеток.
Персик
В персиках много магния и фосфора, которые необходимы для мозга и нормальной мышечной функции. Кроме того, он хорошо очищают организм от шлаков, что позволяет чувствовать легкость. А кожа с персиком станет красивой и бархатистой на ощупь.
Читай также: Топ-6 правил для борьбы со старением
Авокадо
Авокадо содержит полезные жирные кислоты, которые оказывают благоприятное влияние на кожу и волосы. А также в составе есть ценный пигмент лютеин, который способен продлить молодость, бороться с пигментными пятнами и морщинами.
Киви
В этих зеленых плодах содержится больше витамина С, чем даже в лимонах и апельсинах. Кроме того, они являются источником витамина Е, который так необходим коже для сохранения молодости и помогает организму вырабатывать коллаген, отвечающий за упругость кожи.
Банан
Бананы – это кладезь калия, который просто необходим для здоровья и красоты тела. Помимо этого, употребление бананов улучшит работу почек и поможет избавиться от лишней жидкости.
Арбуз
Арбузы оказывают очищающее действие на организм, являются отличным источником витамина С и помогают коже иметь сияющий вид.