Лед
Чем раньше ты начнешь бороться с синяком, тем лучше будет эффект. Для начала попробуй приложить к больному месту лед. Только не прямо к коже, а через тканевую прокладку, чтобы не обморозить кожу. Пусть некоторое время лед побудет на коже. Если лед или холодный предмет отыскать проблематично, ушибленное место помести под холодную воду. Так ты уменьшишь приток крови к травмированному месту.
Тепло
А вот на второй день после ушиба нужно кардинально поменять тактику лечения. К синяку нужно прикладывать теплые предметы, так гематома быстрее рассосется. Можешь использовать горячую грелку, нагретый песок или соль в мешочке. Но использовать этот метод можно только тогда, когда спадет опухоль.
Бодяга
Одним из народных средств, как быстро избавиться от синяков на теле, является бодяга. Порошок из этой пресноводной губки разводят водой или маслом в пропорции 1:2. Затем смесь наносят на синяк. Он будет рассасываться быстрее. Но нужно быть осторожным, чтобы не развился дерматит, если кожа слишком чувствительна.
Читай также: Как убрать синяк народными средствами
Витамины К и С
Восстановиться поврежденным сосудам помогают такие витамины, как К (капуста, крапива) и С с рутином (цитрусовые). Эти продукты полезно применять в пищу для избавления от синяков. Капусту можно применять и наружно – делая из листьев компрессы. С этой же целью подойдет растертый чеснок, настоянный на уксусе.
Йод
Те, кто знает, как быстро избавиться от синяков на теле, используют йод. 5% раствор этого средства в виде сеточки наносят на травмированное место. Лучше это делать на ночь. Утром следов от йода уже не будет, а синяк уменьшится.
Растительные средства
Избавиться от синяков на теле помогут настойка редьки, календулы и петрушки. Также можно использовать свежие листья мать-и-мачехи и лопуха.